EL ESTRES: Todos hemos estado sometidos en algún momento de nuestras vidas al estrés. Sin embargo, cuando la tensión excede o sobrepasa, con creces, las habilidades y capacidades para dar respuestas al medio ambiente, se convierte en estrés negativo o distress. En ese caso, es un riesgo para la salud. REMEDIOS PARA EL ESTRES: - Tomar te de valeriana, de tila o de flor de azahar. - Infusiones de Melissa o toronjil, son calmantes naturales. - Preparar un jugo de un banano, media pera, cinco fresas y una cucharada de levadura de cerveza. Para prepararlo, se debe pelar las frutas, picarlas y ponerlas en una licuadora. Se añade luego la cucharada de levadura de cerveza. - Tomar una infusión de las hojas y flores de lavanda antes de cada comida. Son suficientes un par de cucharaditas de lavanda por cada taza.
EL ESTRES: Todos hemos estado sometidos en algún momento de nuestras vidas al estrés. Sin embargo, cuando la tensión excede o sobrepasa, con creces, las habilidades y capacidades para dar respuestas al medio ambiente, se convierte en estrés negativo o distress. En ese caso, es un riesgo para la salud. REMEDIOS PARA EL ESTRES: - Tomar te de valeriana, de tila o de flor de azahar. - Infusiones de Melissa o toronjil, son calmantes naturales. - Preparar un jugo de un banano, media pera, cinco fresas y una cucharada de levadura de cerveza. Para prepararlo, se debe pelar las frutas, picarlas y ponerlas en una licuadora. Se añade luego la cucharada de levadura de cerveza. - Tomar una infusión de las hojas y flores de lavanda antes de cada comida. Son suficientes un par de cucharaditas de lavanda por cada taza.
Comentarios
Publicar un comentario